В Управлении по конвоированию с личным составом проведены занятия по саморегуляции

В Управлении по конвоированию с личным составом проведены занятия по саморегуляции

Занятие проведено старшим психологом отдела кадров и работы с личным составом учреждения Татьяной Гервас. В ходе занятия сотрудники Управления по конвоированию изучили основы медиации, саморегуляции и дыхательных психотехнологий.

В условиях реформирования уголовно-исполнительной системы, направленного на повышение эффективности деятельности, приведение ее в соответствии с современными и перспективными потребностями, возникает значение вклада каждого органа, учреждения, структурного подразделения и, наконец, сотрудника в безупречные результаты работы. В успешном решении этих проблем особую роль играет психологическое сопровождение сотрудников УИС на разных этапах прохождения службы. Как считают психологи ГУФСИН России по Новосибирской области, одним из компонентов психологического сопровождения сотрудников УИС является овладение методами психической саморегуляции, медитации и дыхательных психотехнологий, которые должны стать неотъемлемой частью культуры поведения  сотрудника УИС.

Работая, сотрудники склонны игнорировать накапливаемые напряжения и усталость, забывая нужное правило: «Отдыхать нужно раньше, чем устал». Им необходимо уметь не только восполнять свои ресурсы, но и мудро растрачивать их в рабочего времени.

- Для этого и необходимо иметь представление о природе стресса и способах саморегуляции, медитации и дыхательных психотехнологий. Необходимость применения данных психотехнологий возникает также и тогда, когда сотрудник сталкивается с новой, необычной, трудноразрешимой для него проблемой, которая не имеет однозначного решения или предполагает несколько альтернативных вариантов. Саморегуляция, медитации и дыхательные психотехнологии необходимы и в ситуации, когда сотрудник находится в состоянии повышенного эмоционального и физического напряжения, что побуждает его к импульсивным действиям, или в случае, если он находится постоянно в ситуации оценивания со стороны коллег, осужденных и других людей. Научившись осознавать и контролировать свое поведение, эмоции и мысли, сотрудники через познание и улучшение психической составляющей своего здоровья самосовершенствуются и лучше исполняют служебные задачи, - отметила Татьяна Гервас.